Pisang

Pisang adalah nama sebuah tumbuhan berdaun besar memanjang dan buahnya bertumpuk pada tandan dan buahnya tersusuk berkelompok dalam satuan sisir. Pisang sendiri ada berbagai macam jenis, pisang susu, pisang ambon, pisang kepok, pisang raja dan masih banyak lagi jenis pisang. Hampir semua pisang mempunyai kulit yang menguning ketika masak, walaupun ada beberapa yang tetap hijau, merah atau malah kehitaman.

Pisang merupakan buah yang sangat merakyat, berbeda dengan buah-buah eksklusive lainnya seperti apel, pear, durian dan lainnya, pisang hampir bisa ditemui disegala musim.
Namun dari kesederhanaan dan kemerakyatannya tersebut tersimpan suatu manfaat yang tidak bisa dianggap enteng yaitu:

• Anemia: Zat besi yang tinggi dalam pisang dapat menstimulasi produksi hemoglobin dalam darah sehingga membantu mengatasi anemia.

• Brain Power: 200 murid pada sebuah sekolah di Inggris membuktikan dalam ujian mereka dengan memakan pisang pada saat sarapan, istirahat dan makan siang untuk memacu Brain Power mereka.Riset membuktikan bahwa pottassium yang terkandung dalam buah pisang dapat membantu proses belajar dengan membuat para siswa lebih berkonsentrasi.

• Sembelit: Tingginya serat yang terkandung dalam pisang dapat menolong dalam menormalkan kembali proses BAB, membantu mengatasi masalah BAB tanpa menggunakan pencuci perut.

• Depresi: Menurut survey terkini yang diambil dari banyak orang yang terserang depresi, banyak yang merasa lebih baik setelah memakan pisang. Ini karena pisang mengandung tryptophan, sebuah protein yang diubah tubuh menjadi serotonin - yang diketahui untuk membuat anda merasa lebih relaks, meningkatkan mood anda dan secara umum membuat anda merasa lebih ceria.

• Hangovers: Salah satu cara tercepat untuk menyembuhkan hangovers adalah dengan membuat banana milkshake, dicampur dengan madu. Pisang membantu menetralkan perut/lambung, dan dengan bantuan madu, meningkatkan kadar gula darah, pada saat susu menetralkan sistem pencernaan. (Hangovers: rasa sakit yang timbul pada saat bangun tidur, karena terlalu banyak mengkonsumsi alkohol)

• Mulas: Pisang memiliki efek antacid alami dalam tubuh, jadi jika anda mulas, cobalah makan pisang untuk membantu mengatasinya.

• Mual hamil: Mengemil pisang diantara waktu makan membantu menjaga kadar gula darah dan mengatasi mual hamil.

• Gigitan serangga: Sebelum menggunakan krim gigitan serangga, cobalah untuk mengoleskan bagian dalam kulit pisang di area gigitan serangga.

• Syaraf: Pisang banyak mengandung vitamin B yang membantu menenangkan sistem syaraf.

• Kelebihan berat badan? Sebuah studi di Institut Psikologi di Austria menemukan bahwa tekanan dalam pekerjaan menyebabkan seseorang mengemil coklat atau keripik sewaktu bekerja. melalui riset pada 5000 pasien rumah sakit, riset menemukan bahwa kebanyakan obesitas disebabkan oleh tekanan dalam pekerjaan. Untuk mengatasinya, kita perlu untuk mengontrol kadar gula darah kita dengan mengemil makanan yang tinggi karbohidratnya (pisang dalam hal ini)setiap dua jam untuk menjaga kadarnya tetap stabil.

• Strokes: Menurut riset di "The New England Journal Medicine" memakan pisang sebagai bagian dalam program diet dapat mencegah resiko kematian karena stroke sebesar 40%!!

Beberapa contoh diatas adalah beberapa dari manfaat pisang yang Tukang komen dapatkan dari Banana[dot]com , mungkin kita selama ini merasa bahwa pisang adalah buah kelas rendah, kelas pasaran, namun ternyata besar sekali manfaatnya bagi kesehatan kita.